![د. أسعـد العرفـه 🇸🇦 on Twitter: "المكسرات مصدر للبروتين 👍 ⁉️السؤال... اي منها يحتوي كمية بروتين اكثر؟ ج: الفول السوداني✓ ◾️الاونصه الواحدة ( 27 غرام) تحتوي على 7 جرام بروتين يعني ◾️100 د. أسعـد العرفـه 🇸🇦 on Twitter: "المكسرات مصدر للبروتين 👍 ⁉️السؤال... اي منها يحتوي كمية بروتين اكثر؟ ج: الفول السوداني✓ ◾️الاونصه الواحدة ( 27 غرام) تحتوي على 7 جرام بروتين يعني ◾️100](https://pbs.twimg.com/media/Ei2Hc6dXYAAj4LB.jpg)
د. أسعـد العرفـه 🇸🇦 on Twitter: "المكسرات مصدر للبروتين 👍 ⁉️السؤال... اي منها يحتوي كمية بروتين اكثر؟ ج: الفول السوداني✓ ◾️الاونصه الواحدة ( 27 غرام) تحتوي على 7 جرام بروتين يعني ◾️100
Fatima Seblini - المكسرات تحتوي على البروتين والألياف، مصدر اساسي للدهون الصحية ولها فوائد عديدة. ممكن تكون سناك صحي او ممكن اضافتها مع الوجبات !! مثلاً انا بحب اضافتها مع السلطة ومع
![اشتري اونلاين بأفضل الاسعار بالسعودية - سوق الان امازون السعودية: بروتين الكراميل المملح والمكسرات ناتشر فالي، 160 غرام : الصحة اشتري اونلاين بأفضل الاسعار بالسعودية - سوق الان امازون السعودية: بروتين الكراميل المملح والمكسرات ناتشر فالي، 160 غرام : الصحة](https://m.media-amazon.com/images/I/81FNBRufEVL.jpg)
اشتري اونلاين بأفضل الاسعار بالسعودية - سوق الان امازون السعودية: بروتين الكراميل المملح والمكسرات ناتشر فالي، 160 غرام : الصحة
![د. أسعـد العرفـه 🇸🇦 on Twitter: "بالرغم من القيمة الغذائية في المكسرات الا أنه يجب معرفة أن بعضها يحتوي على سعرات حرارية عالية طبعا هناك تفاوت في هذه السعرات من نوع لاخر د. أسعـد العرفـه 🇸🇦 on Twitter: "بالرغم من القيمة الغذائية في المكسرات الا أنه يجب معرفة أن بعضها يحتوي على سعرات حرارية عالية طبعا هناك تفاوت في هذه السعرات من نوع لاخر](https://pbs.twimg.com/media/Do8Pa1mXUAEoSuY.jpg)
د. أسعـد العرفـه 🇸🇦 on Twitter: "بالرغم من القيمة الغذائية في المكسرات الا أنه يجب معرفة أن بعضها يحتوي على سعرات حرارية عالية طبعا هناك تفاوت في هذه السعرات من نوع لاخر
![مواد غذائية رخيصة الثمن تزودك بكميات كبيرة من البروتين! | صحة | معلومات لا بد منها لصحة أفضل | DW | 01.11.2020 مواد غذائية رخيصة الثمن تزودك بكميات كبيرة من البروتين! | صحة | معلومات لا بد منها لصحة أفضل | DW | 01.11.2020](https://static.dw.com/image/18420824_403.jpg)
مواد غذائية رخيصة الثمن تزودك بكميات كبيرة من البروتين! | صحة | معلومات لا بد منها لصحة أفضل | DW | 01.11.2020
![اشتري اونلاين بأفضل الاسعار بالسعودية - سوق الان امازون السعودية: مكسرات مشكلة غنية بالبروتين والطاقة من روستر ادم 200 جرام - عبوة مكونة من 1 قطعة : سوبر-ماركت اشتري اونلاين بأفضل الاسعار بالسعودية - سوق الان امازون السعودية: مكسرات مشكلة غنية بالبروتين والطاقة من روستر ادم 200 جرام - عبوة مكونة من 1 قطعة : سوبر-ماركت](https://m.media-amazon.com/images/I/61hcCQHA+pL._AC_UF1000,1000_QL80_.jpg)